Mes explorations
Le corps comme territoire de confiance. Je suis une éclaireuse pour les corps en transition, un pont entre traditions (médecine chinoise, sagesse du Yin) et modernité (recherches sur le fascia, compréhension fine du vieillissement).
Expérimentez les propriétés de cette fascinante toile vivante, souple et continue, du fascia, afin de découvrir le mouvement globalement et consciemment.
Cette pratique agit également en profondeur sur le système nerveux.
Le bercement, le contact du tissu, la sensation d’être porté permettent un apaisement progressif. Le corps quitte peu à peu ses états de tension pour retrouver une qualité de présence plus stable, plus régulée.
Il y a dans la rencontre une forme d’alchimie.
Quelque chose qui dépasse la simple addition de deux savoirs, deux pratiques, deux sensibilités.
L’un des effets les plus puissants du yin yoga est son impact sur le système nerveux.
En ralentissant, en maintenant les postures, en portant attention à la respiration, on permet au corps de sortir des états d’alerte permanents.
Dans ma manière d’enseigner le Yin Yoga, je ne transmets pas seulement des formes, des enchaînements ou des temps de maintien.
Je transmets une manière d’écouter, de relier et de comprendre ce qui se joue dans le corps.
Ma pratique du shiatsu est collaborative .L’objectif n’est pas seulement de soulager, mais de permettre à chacun de retrouver des ressources durables et une autonomie dans sa relation au corps.
Témoignages
« Formation avancée en Yin Yoga effectuée aux Petites explorations avec Sandrine et Emmanuelle aux commandes. Stage de grande qualité, où l’on découvre le lien entre Médecine Traditionnelle Chinoise, fascia et Yin yoga. La capacité pédagogique d’Emmanuelle sur la MTC et de Sandrine pour le yin Yoga sont exceptionnelles, et le travail fait sur la documentation fantastique… » Jean Pierre Bloch
Ateliers de Yin Yoga — Explorer le corps sensible
Mes ateliers sont des espaces pour ralentir, respirer et écouter le corps en profondeur.
En solo, ils offrent un moment intime pour plonger dans ses sensations et relâcher les tensions en douceur. En binôme, la pratique devient un dialogue silencieux, une exploration partagée fondée sur l’écoute et la confiance. Chaque atelier est une parenthèse sensible pour délier, régénérer et habiter pleinement son corps.
Mes dernières séances de Yin
Sous la peau, sous le souffle, il existe un espace invisible où tout vibre, circule, s’ajuste. Le subtil n’est pas un ailleurs, mais une qualité de présence — celle qui nous relie à l’invisible du vivant.
Explorer les spirales dans le corps, c’est renouer avec la dynamique du vivant.
Par les torsions et les diagonales du Yin Yoga, nous réveillons la fluidité du fascia et retrouvons la cohérence du mouvement global — une danse lente entre stabilité et liberté.
Une séance de Yin Yoga pour explorer le paradoxe entre contrainte et liberté.
À travers le mur, le poids, la gravité, le corps apprend à transformer la limite en appui, la résistance en respiration, la contrainte en espace intérieur.
✦ Une exploration poétique et sensorielle du corps, depuis les eaux matricielles jusqu’à la verticalité humaine. Une séance de Yin Yoga qui fait résonner en nous la lente mémoire du vivant.
✦ La discipline n’est pas une cage, mais une respiration consciente.
Elle ne nous enferme pas : elle nous affine.
Elle trace le sillon d’une liberté intérieure, patiemment cultivée, à même le corps.
✦ La douceur n’est pas l’absence de force,
c’est la puissance du vivant quand il cesse de lutter.
Dans le silence du Yin, elle se révèle comme une vague intérieure,
capable d’assouplir ce que la volonté avait figé.
✦ Écouter son bassin, c’est revenir à la source du mouvement, à cet espace profond où tout commence et tout se transforme.
Sous la surface, il abrite le souffle, la mémoire, le rythme, la créativité — le vivant à l’état brut.
Une séance de Yin Yoga pour apprendre à se tenir avec douceur, comme une mère pour soi-même.
Un voyage au cœur de l’auto-empathie et de l’amour inconditionnel, inspiré par la CNV et la psychologie du Self.