🌙 Yin Yoga du soir — Se déposer en douceur
Mercredi – 19h45 & Dimanche – 18h30 · 75 minutes
En fin de journée, le corps porte souvent les marques de la posture assise, du stress et du rythme soutenu. Le Yin Yoga du soir invite à relâcher en profondeur les tensions accumulées, à délier la colonne, ouvrir les hanches et réhydrater les tissus.
Dans une atmosphère apaisante, la pratique devient un rituel de retour à soi : les épaules s’allègent, la respiration s’approfondit, le mental s’apaise. Progressivement, le corps se prépare à glisser vers une nuit paisible et réparatrice.
Une parenthèse délicieuse au cœur de Lyon, comme une transition fluide entre l’agitation du jour et la douceur du repos.
