🌿 Yin Yoga du matin — S’offrir un réveil sensible
Mardi et vendredi – 9h30 · 75 minutes
Le matin, le corps s’éveille lentement… Les tissus encore engourdis portent les traces de la nuit et parfois des tensions accumulées. La pratique douce et profonde du Yin Yoga vient délier ces zones de crispation, libérer la respiration et créer de l’espace à l’intérieur.
Posture après posture, le système nerveux s’apaise, les pensées se déposent, et la fluidité revient peu à peu dans le mouvement comme dans l’esprit. C’est une invitation à habiter pleinement l’instant présent, avant que la journée ne s’emballe.
Au cœur de Lyon, ces séances sont comme une bulle suspendue, un havre de douceur à l’écart de l’agitation urbaine — pour commencer la journée ancré·e, centré·e, disponible à soi et au monde.
Lieu : Les Petites Explorations
19 grnde rue de Vaise
69009 Lyon (métro Valmy)
