Description

Et si s’appuyer permettait de lâcher davantage ?

Dans cette pratique de Yin Yoga,
le mur devient un véritable partenaire.

Il soutient,
résiste parfois,
guide aussi.

À travers cet appui,
le corps peut relâcher autrement,
plus profondément.

Les tensions s’organisent différemment,
les axes se précisent,
et une sensation de sécurité s’installe.

Une exploration simple, mais très révélatrice,
où le corps apprend à dialoguer avec ce qui le soutient.

🌿 Bénéfices

• favoriser le relâchement grâce à un support
• améliorer la perception des appuis
• affiner l’alignement corporel
• sécuriser la pratique

🌿 Informations

• Durée : 45 min
• Niveau : tous niveaux
• Matériel : tapis + un mur