Description

Le centre n’est pas un endroit à tenir.
C’est un espace à habiter.

Dans cette pratique, il ne s’agit pas de gainer,
ni de contrôler.

Mais plutôt de laisser apparaître un axe,
subtil, vivant, parfois insaisissable.

À travers l’immobilité,
le corps se réorganise de lui-même.

Le centre cesse d’être une zone à activer
et devient une présence à ressentir.

🌿 Bénéfices

• apaiser le système nerveux
• relâcher les tensions profondes
• retrouver un axe sans effort
• habiter l’immobilité avec plus de présence

🌿 Informations

• Durée : 50 min
• Niveau : tous niveaux
• Matériel : tapis, coussin, couverture