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SUMMARY:Atelier fascia yoga & breathwork
DESCRIPTION:Atelier Breathwork & Fascia yoga En collaboration avec Caroline de la Vie Une invitation à retrouver la puissance du mouvement libre et du souffle conscient. Cet atelier propose une exploration fluide et douce du Fascia Yoga\, une approche inspirée de l’Animal Flow\, revisitée pour répondre aux besoins d’un corps sensible\, vivant et à l’écoute. En mobilisant les fascias\, les articulations et les chaînes profondes\, nous réveillons notre intelligence corporelle\, notre animalité instinctive et notre sensualité naturelle. Le Breathwork\, pratique du souffle conscient\, vient soutenir et amplifier cette exploration du corps en mouvement. Par des techniques respiratoires simples mais puissantes\, vous serez invité·e à libérer les tensions internes\, à réguler votre système nerveux\, à vous ancrer dans l’instant et à ouvrir l’espace intérieur. Le souffle devient ici une porte d’entrée vers un état de présence\, de relâchement profond et de vitalité retrouvée. Guidées par Sandrine Savatier\, praticienne du fcorps sensible\, et Caroline de la Vie\, spécialiste du mouvement sensoriel et du souffle\, nous vous accompagnons dans un espace où la mobilité devient liberté\, et le souffle devient guide. L’atelier mêle séquences de mobilité douce\, postures au sol\, transitions organiques\, respirations profondes et temps d’intégration. Un moment pour délier\, relâcher\, renforcer avec douceur\, et retrouver l’élan vital. Un atelier pour : — libérer les tensions — réveiller les appuis et la colonne — explorer votre animalité intérieure — reconnecter souffle\, sol et sensualité — habiter le mouvement avec conscience et plaisir Accessible à tous les corps. Bienvenu à toute personne en quête de fluidité\, d’ancrage et d’espace intérieur. \n📅 Date : samedi 15 novembre 2025 \n🕒 Horaire : de 9h30 à 12h30 \n📍 Lieu : Les Petites Explorations \n💰 Tarif : 50€ ou 40€ avec ta carte 3 ateliers \n🤍 Viens avec ce que tu es. Tu n’as rien à faire. Juste à respirer. Et à te laisser revenir au corps.
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SUMMARY:Atelier Fly Yin Yoga
DESCRIPTION:✨ Atelier Fly Yin Yoga \n✨ Un moment suspendu\, tout en douceur.Le FlyYin Yoga est une pratique de Yin Yoga dans un hamac très bas\, pensé pour accompagner le corps vers plus de relâchement que d’élévation. On y explore la lenteur\, l’enveloppe\, la sensation d’être porté — comme si le corps retrouvait un terrain de confiance où se déposer.Cet atelier gratuit\, en tout petit groupe\, aura lieu mardi 18 novembre. Il est conçu pour offrir un espace de détente profonde\, accessible à tous les niveaux.Il reste quelques places… bienvenue à celles et ceux qui ont besoin de respirer\, de se suspendre un instant\, de revenir à eux. \nPré-requis : pratiquer régulièrement le yin yoga. \nTarif : 50€ \nHoraire : de 15h à 18h \nLieu : Les Petites Explorations
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SUMMARY:Marathon de yin yoga
DESCRIPTION:✨ Atelier marathon de Yin Yoga – 3h pour un voyage intérieur \n✨ Je vous propose un temps suspendu de 3 heures\, une véritable immersion pour explorer le corps et l’esprit en profondeur. Nous commencerons par un animal flow doux\, une mise en mouvement fluide et organique\, inspirée des gestes du vivant\, pour délier les articulations et réveiller l’énergie. Puis\, nous plongerons dans une longue séance immersive de Yin Yoga (2h)\, où les postures tenues dans la douceur et l’immobilité nous permettront de relâcher les tensions\, d’honorer les fascias et d’habiter chaque espace du corps avec plus de conscience. Enfin\, nous clôturerons ce voyage par un Yoga Nidra\, véritable yoga du sommeil éveillé\, une pratique guidée qui invite à la détente profonde\, au lâcher-prise et à la régénération intérieure. Un atelier comme une parenthèse hors du temps : pour ralentir\, se restaurer et revenir à soi. \nPré-requis : pratiquer régulièrement le yin yoga. \nTarif : 50€ \nHoraire : de 15h à 18h \nLieu : Les Petites Explorations
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