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SUMMARY:Marathon de yin yoga
DESCRIPTION:✨ Atelier marathon de Yin Yoga – 3h pour un voyage intérieur \n✨ Je vous propose un temps suspendu de 3 heures\, une véritable immersion pour explorer le corps et l’esprit en profondeur. Nous commencerons par un animal flow doux\, une mise en mouvement fluide et organique\, inspirée des gestes du vivant\, pour délier les articulations et réveiller l’énergie. Puis\, nous plongerons dans une longue séance immersive de Yin Yoga (2h)\, où les postures tenues dans la douceur et l’immobilité nous permettront de relâcher les tensions\, d’honorer les fascias et d’habiter chaque espace du corps avec plus de conscience. Enfin\, nous clôturerons ce voyage par un Yoga Nidra\, véritable yoga du sommeil éveillé\, une pratique guidée qui invite à la détente profonde\, au lâcher-prise et à la régénération intérieure. Un atelier comme une parenthèse hors du temps : pour ralentir\, se restaurer et revenir à soi. \nPré-requis : pratiquer régulièrement le yin yoga. \nTarif : 50€ \nHoraire : de 15h à 18h \nLieu : Les Petites Explorations
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